Sukan air di mana atlet berdiri di atas papan luncur atau menggunakan perut mereka, papan melutut, pelapik getah kembung, mendayung, berkayak, dsb. untuk menunggang ombak. Tanpa mengira peralatan yang digunakan, atlet perlu mempunyai kemahiran tinggi dan kebolehan keseimbangan, di samping pandai berenang jarak jauh dalam angin dan ombak. Jadi bagaimana untuk berdiri di atas papan luncur semasa proses operasi sebenar?
Luncur adalah sukan di mana atlet mula-mula berbaring atau melutut di atas papan luncur, dan menggunakan tangan mereka untuk mendayung ke tempat dengan ombak yang sesuai sebagai titik permulaan. Apabila ombak menolak papan luncur untuk meluncur, atlet mengekalkan papan luncur di hadapan puncak ombak, berdiri, kaki secara semula jadi dihampar (biasanya mengimbangi kaki di hadapan, mengawal kaki di belakang), lutut bengkok sedikit, mengikuti ombak, dan meluncur dengan cepat.
